Pärast koolipäeva on hea süüa miskit, mis täidab kõhtu ja annab energiat, kuid ei tee olemist raskeks ja ebamugavaks. Eine valmib kiiresti ning imelihtsalt. Vaja on vaid värskeid saadusi oma aiast, tuttavatelt või turult, jahedamal ajal juba toidupoest. Kogused on väga-väga varieeruvad, kindlasti lisage rohkem toiduaineid, mis on enale kõige meelepärasemad. Loomulikult võib kasutada ka tavalist soola ja pipart ning hapukuse lisamiseks pigistada väheke sidrunit salati hulka. Katsetage julgelt ! 
Vaja läheb ( umbes 3 potsjonit ):
2 tk suuremat tomatit
2 tk väikest kurki
1 klaas külmutatud herneid
3 peotäit rukkolat
2 spl oliiviõli
aroomisoola + sidrunipipart
3 rk maisitõlvikut
+ võid
Valmistamine:
Kata maisitõlvikud imeõhuksese või kihiga ning aseta grillile/ahju u 250 kraadi juures umbes 10 minutiks, vahepeal natuke pöörates. Eemalda tõlvikud soojast, kui nad on värvunud kuldkollaseks. Mina kasutasin Keiju soolast võid.
Vahepeal aseta kaussi rukkola, lisa tükeldatud tomatid ja kurgid. Vala sõelale külmutatud herned ning lase kuuma vee alt läbi, nõruta ning lisa salatile. Maitsesta oliiviõli, aroomisoola ja sidrunipipraga. Külmutatud hernete asemel võib kasutada ka konservherneid või purgiherneid, külmutatud herned lisavad värsket värvikust ja maitset.
Serveeri ja naudi.
.


.
Antud juhul tuli jäätis natukene hele kuna kondentspiim sai liiga vähe kuumutamist.



.

.


1 dl nisujahu

